AVIS DES MÉDECINS SUR LA CIGARETTE ÉLECTRONIQUE

De nombreuses personnes se posent la question : la cigarette électronique est-elle un risque pour la santé ? Les avis des médecins sur le vapotage oscillent entre enthousiasme et prudence, et il devient difficile de distinguer le vrai du faux, entre études sur la cigarette électronique biaisées et intérêts divergents. En 2025, le nombre de vapoteurs continue de croître, tandis que le tabagisme quotidien a chuté de 25,3 % à 23,1 % entre 2021 et 2023. Cette évolution est-elle liée à la cigarette électronique ? Voilà une question qui mérite d'être examinée de près.

Quel est l'avis d'un pneumologue sur la cigarette électronique ?

Certains pneumologues et cardiologues voient la cigarette électronique comme une bonne alternative pour dire adieu au tabac.  Elle serait également plus douce pour le cœur qu'une cigarette classique, grâce à l'absence de combustion. Mais vapoter ne représente pas un risque 0 pour le corps non plus et doit rester une solution temporaire pour arrêter totalement la cigarette et à terme, la nicotine. Le Dr Martin Juneau, directeur de l'Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal et professeur titulaire de clinique à Faculté de médecine de l'Université de Montréal, rappelle que la toxicité de la vape n'a rien à voir avec celle de la fumée de cigarette. La cigarette électronique a d'ailleurs été reconnue comme 95% moins nocive que la cigarette classique. Le problème dans la cigarette traditionnelle réside dans les substances nocives dégagées et inhalées lors de la combustion. Avec une cigarette électronique, ces substances sont entièrement absentes ce qui en fait "une alternative valable à la cigarette de tabac pour réduire ces méfaits du tabagisme sur la santé" (citation du Dr Martin Juneau).

 

Ce dernier critique l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) pour avoir continué à citer une étude sur le vapotage qui associait l'utilisation de la cigarette électronique aux infarctus du myocarde. Il souligne que cette étude présentait des biais méthodologiques significatifs, notamment en ne précisant pas si les crises cardiaques étaient survenues avant ou après le début du vapotage. En effet, les participants qui ont répondu à l'étude du Dr Alzarhani étaient simplement interrogés sur leur utilisation actuelle de la cigarette électronique et sur leur historique d'infarctus, sans que la temporalité entre ces deux événements ne soit établie, ce qui fausse les conclusions de l'étude.

 

Il est à noter que certaines études portant sur les risques de la cigarette électronique pour la santé sont diligentées par les groupes de l'industrie du tabac. Ce sont ces mêmes études qui sont alarmantes mais la question de la fiabilité de ces études est alors légitimes ! D'autant que plusieurs autres recherches menées de manière indépendante de tout lobby n’ont détecté aucune influence du vapotage sur le cœur.

 

L'OMS affirme que la cigarette électronique est nocive, tout comme elle le fait pour les antibiotiques ou les vaccins. Cependant, ces derniers, bien que présentant certains risques, sauvent des vies lorsqu'ils sont utilisés à bon escient. De la même manière, la cigarette électronique, lorsqu'elle est proposée aux fumeurs comme une alternative, peut également sauver de nombreuses vies. Ce point, bien qu'implicite, n'est pas directement reconnu par l'OMS, qui ne le réfute pas non plus.

 

Par ailleurs, une étude menée au Royaume-Uni à la demande du ministère de la Santé britannique a analysé les recherches récentes sur le vapotage. Les résultats indiquent que la cigarette électronique est 95% moins nocive que le tabac. L’organisme en charge précise que le vapotage ne comporte qu’une infime partie des risques liés au tabagisme. Cependant, cela ne signifie pas qu’il est sans danger, en particulier pour les non-fumeurs. Ainsi, vapoter est recommandé comme un outil utile pour les personnes souhaitant arrêter de fumer. Si vous ne fumez pas, ne vapotez pas. 

 

Plusieurs médecins donnent leurs avis sur la cigarette électronique et insistent sur le fait que la cigarette électronique doit être considérée comme une étape transitoire dans le processus de sevrage tabagique, et non comme une solution à long terme. Ils recommandent de ne pas prolonger son utilisation sur plusieurs années. En effet, les produits de vapotage ne sont pas sans risques, notamment lorsqu'ils contiennent de la nicotine, une substance addictive. De plus, les risques sur la santé du vapotage à long terme sont encore insuffisamment connus, même s'ils sont nettement inférieurs à ceux du tabagisme voire incomparable.

 

 

Quel est le pire entre fumer et vapoter ?

Il est important de noter que le vapotage n'est pas sans risque, surtout pour les non-fumeurs. Les effets à long terme de l'utilisation des cigarettes électroniques ne sont pas encore entièrement connus, et la problématique majeure vise la nicotine, reconnue comme substance addictive. En effet, un non-fumeur qui commencerait à utiliser une cigarette électronique pourrait devenir dépendant à la nicotine alors qu'il ne l'était pas auparavant ; il pourrait également créer une accoutumance du geste et dans le pire des cas, commencer à fumer des cigarettes traditionnelles. Dans un tel cas, la cigarette électronique n'est pas un allié au sevrage tabagique.

En revanche, un fumeur qui se dirige vers la cigarette électronique, parvient à trouver le taux de nicotine adéquat à ses besoins et tend progressivement vers une diminution de la nicotine jusqu'à son arrêt total aura pleinement réussi son sevrage tabagique grâce à la vape. C'est dans cette optique que la cigarette électronique a été déployée, avec pour objectif d'accompagner les anciens fumeurs dans leur sevrage tabagique facilement et sans frustration.

Les études alarmistes concernant la cigarette électronique ne tiennent pas compte des différents profils des utilisateurs ni de l'allié qu'elle représente pour lutter contre la cigarette traditionnelle, qui elle, est une tueuse reconnue. Est-ce qu'il y a un risque 0 ? Non ! Est-ce que c'est mieux de ne pas fumer, ni vapoter du tout ? Évidemment !

 

Mais lorsqu'un fumeur ou une fumeuse décide d'arrêter la clope, que les patchs, gommes et autres substitut nicotinique ne l'ont pas aidé suffisamment et qu'il finit par réussir son sevrage tabagique grâce à la cigarette électronique, on ne peut décemment pas nier l'utilité de ce matériel dans ce processus compliqué. 

 

Par conséquent, s'acharner à diaboliser un outil qui est reconnu pour son utilité dans le processus d'arrêt du tabac est bien pire. Lobby pharmaceutique, lobby de l'industrie du tabac etc, nombreux sont ceux qui gagneraient à voir disparaître la cigarette électronique en vente libre, mais ils ne le feraient pas pour une urgence sanitaire mais uniquement pour leur porte-monnaie. 

 

Évidemment, il y a des choses à réguler dans le domaine du vapotage, notamment le marketing attractif ciblé pour les jeunes et les aberrations écologiques de certains produits mais ne mélangeons pas tout. Ne rien fumer ou ne rien vapoter restera toujours la meilleure solution mais lorsque le mal est déjà là, fumer sera toujours pire que vapoter et vapoter reste l'un des meilleurs outils de sevrage tabagique. 

 

Découvrez le témoignage et l'avis du vapotage d'une personne de la communauté eVaps qui a arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique !

 

Est-ce que vapoter abîme le coeur ?

A l'heure actuelle, aucune étude ne prouve que le vapotage aurait un impact nocif pour le cœur contrairement au tabagisme traditionnel. En effet, fumer une cigarette de tabac entraîne une dysfonction aiguë du myocarde, tandis que le vapotage ne modifie pas significativement la fonction myocardique mesurée par échocardiographie.

Cependant, le vapotage n'est pas sans risques pour le système cardiovasculaire. La nicotine présente dans de nombreux e-liquides peut augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle, exerçant ainsi un stress sur le cœur. De plus, une exposition prolongée à la nicotine peut entraîner une inflammation et un rétrécissement des vaisseaux sanguins, augmentant le risque de maladies cardiaques. C'est donc la nicotine en elle-même qui poserait un éventuel risque sur le coeur à long terme. En revanche, la grande majorité des eliquides existant sur le marché sont proposés dans une version sans nicotine, et nombreux sont les anciens fumeurs qui parviennent leur sevrage à l'aide de eliquide sans nicotine, l'accoutumance du geste étant le principal obstacle à leur arrêt seul de la cigarette classique.

 

Une nouvelle fois, il faut faire preuve de discernement quant aux injonctions contre la cigarette électronique pour la santé et ne pas tout mélanger.

 

 

Est-ce que la cigarette électronique est mauvaise pour le cardio ?

Selon une étude comparative entre non-fumeur, fumeur, utilisateur exclusif de CE et double utilisateur CE/cigarette classique, publiée en 2022 dans Circulation, journal de L'American Heart Association, le risque de souffrir d'une maladie cardiovasculaire chez les fumeurs de tabac est quasiment deux fois plus important que chez les non-fumeurs.

Le risque diminue à 1.5 fois chez les double utilisateurs e-cigarette + cigarette de tabac.

Le risque pour les vapoteurs exclusifs est quasiment identique à celui des non-fumeurs (1.15 contre 1). De ce fait, le risque zéro n'existe pas, mais il est bien démontré que l'utilisation de la cigarette électronique n'a guère plus d'impact sur la santé cardiovasculaire que pour un non-fumeur. 

Il est cependant important de noter que la double utilisation cigarette électronique + tabac ne diminue que très peu les risques de maladie cardiovasculaire par rapport à la seule consommation de tabac. 

 

La cigarette électronique est donc bien un outil de sevrage efficace quand elle est utilisée seule plutôt que comme complément à la cigarette traditionnelle.

Retrouvez la synthèse en français de cette étude pour en savoir davantage. 

Vous l'aurez compris, chez eVaps, nous sommes de fervent défenseurs de la cigarette électronique utilisée pour arrêter de fumer la tueuse. Nous maintenons que ces dispositifs sont réservés aux adultes de plus de 18 ans. Nous répétons encore et encore qu'il ne faut pas commencer à vapoter si on n'a jamais fumé. Nous comprenons évidemment qu'il serait mensonger d'affirmer que la cigarette électronique ne représente strictement aucun risque pour la santé, en revanche nous affirmons qu'il s'agit de l'une des meilleures alternatives pour réussir son sevrage tabagique rapidement, efficacement et sans vider son porte-feuille. Quitte à nous répéter, le risque 0 n'existe pas mais face à une réduction de 95% des risques avec la cigarette électronique, il serait grave de nier les bienfaits de cet outil pour arrêter la cigarette traditionnelle. 

Et vous, quel est votre avis sur la cigarette électronique pour la santé ? Nous sommes impatients de connaître vos opinions, partagez-les avec nous en commentaire ! 😊