E-LIQUIDE : QUEL SAVEUR CHOISIR ? QUEL TAUX DE NICOTINE POUR DÉBUTER ?

Vous êtes débutant et cherchez quel taux de nicotine choisir pour votre e-liquide de cigarette électronique ? Ou vous cherchez tout simplement le meilleur gout eliquide ou quelle saveur bien choisir ?  ? Ne bougez plus, vous êtes au bon endroit. Plongeons ensemble dans les mystères de la vape pour en percer tous les secrets ! Du choix de l’e-liquide parfait à l’optimisation de votre matériel, on vous dévoile tout ce qu’il faut savoir pour faire de chaque puff une véritable œuvre d’art… et éviter les faux pas qui pourraient transformer votre moment de détente en fumée (sans jeu de mots, promis). 🚀💨

 

• Débuter dans la vape : bien choisir son e-liquide
• Sels de nicotine ou nicotine ? Quelle est la différence ?
• Quel e-liquide pour arrêter de fumer ?
• Bien choisir son taux de PG/VG

 

 

Débuter dans la vape : bien choisir pour réussir son sevrage tabagique

 

Vous êtes nouveau dans le monde de la vape et vous avez décidé d’arrêter le tabac ? Un grand bravo à vous ! 👏 Nous savons que ce n’est pas une décision facile, mais vous avez fait le bon choix, et on est là pour vous accompagner. Nous allons vous expliquer en toute simplicité le rôle de la nicotine dans la vape et comment choisir le bon taux pour commencer votre sevrage dans les meilleures conditions. Vous verrez, chaque puff vous rapprochera un peu plus de votre objectif !

 

Pourquoi le taux de nicotine est crucial pour débuter ?

Le choix du taux de nicotine en débutant la vape est une étape essentielle pour bien démarrer du bon pied. Il ne s’agit pas seulement d’un chiffre sur une étiquette, mais d’un véritable équilibre à trouver pour répondre à vos besoins tout en vous offrant une expérience agréable et satisfaisante.

Un dosage trop faible, et vos envies risquent de ne pas être comblées. Cela peut rapidement mener à une frustration, voire à un retour vers la cigarette traditionnelle. À l’opposé, un taux de nicotine trop élevé peut entraîner des effets secondaires désagréables, comme des maux de tête, des nausées ou une sensation d’irritation dans la gorge.

Le taux de nicotine influence également le "hit", cette sensation en gorge que recherchent de nombreux vapoteurs, notamment les anciens fumeurs. Une sensation trop faible peut donner l’impression que quelque chose manque, tandis qu’une sensation trop intense peut être inconfortable.

Opter pour le bon taux de nicotine, c’est trouver le juste milieu pour profiter d’une transition douce et agréable. Un dosage bien choisi vous permettra de répondre efficacement à vos besoins tout en profitant pleinement des saveurs et des avantages de la vape.

 

Les différents dosages de nicotine selon votre consommation

Le choix du dosage de nicotine dépend directement de votre consommation de cigarettes traditionnelle. Voici quelques repères pour vous aider à y voir plus clair :

 

Petit fumeur (moins de 5 cigarettes/jour)	Un dosage de 3 mg/ml est généralement suffisant. Ce taux léger offre une transition douce sans risquer de surcharger votre organisme en nicotine.
Moyen fumeur (5 à 15 cigarettes/jour)	Un dosage de 6 mg/ml à 9 mg/ml convient souvent à ce profil. Il apporte une sensation en gorge suffisante pour combler les besoins en nicotine sans être trop agressif.
Gros fumeur (plus de 15 cigarettes/jour)	Un dosage de 12 mg/ml à 20 mg/ml sera recommandé. Ce taux élevé permet de couvrir les besoins importants des fumeurs habitués à une forte consommation de nicotine.

 

Ces recommandations sont une base pour débuter, mais chaque vapoteur est unique. L’essentiel est de prêter attention à vos sensations lors de la vape et d’adapter votre dosage en conséquence. Si le taux de nicotine est trop bas, vous pourriez ressentir un manque ou une envie persistante de fumer. À l’inverse, un taux trop élevé peut entraîner des gènes comme des maux de tête, des nausées ou une sensation de gorge trop irritée.

Trouver le bon équilibre demande parfois quelques ajustements. N’hésitez pas à tester différents dosages pour déterminer celui qui vous convient le mieux, tout en gardant à l’esprit que votre confort et votre satisfaction sont prioritaires pour une transition réussie vers la vape.

 

Comment ajuster progressivement le taux de nicotine

Ajuster progressivement votre taux de nicotine est essentiel pour optimiser votre expérience de vape et, si vous le souhaitez, réduire votre consommation de nicotine sur le long terme. Il faut tout d'abord commencer par un taux adapté à vos besoins, c'est-à-dire choisir le dosage en fonction de votre consommation de cigarettes, comme indiqué dans le tableau ci-dessus. Si vous ressentez un des signes comme une irritation de la gorge, des maux de tête ou un goût trop fort, cela indique que le taux est peut-être trop élevé. À l'inverse, une envie de fumer persistante peut révéler un dosage trop faible.

 

Une fois que vous vous sentirez plus à l'aise avec votre consommation actuelle, vous pourrez passer à un taux de nicotine légèrement inférieur. Par exemple, de 12mg à 9mg, puis 6mg. Prenez le temps à chaque étape pour éviter les frustrations. Vous pouvez aussi alterner les dosages la journée, par exemple, vapotez avec du 6mg le matin, puis 3mg l'après-midi. Pour les moments de forte envie, vous pouvez tout à fait garder une cartouche ou un flacon avec un taux plus élevé. Cela aide à combler les besoins sans augmenter le dosage général. Un ajustement progressif et sans pression est primordial pour vous permettre de trouver un équilibre tout en maintenant une expérience de vape agréable et efficace.

 

 

Sels de nicotine ou nicotine ? Quelle est la différence ?

 

Dans le vaste univers de la vape, il existe de nombreux types de eliquide, avec des dosages en nicotine varié mais aussi des types de nicotines différents. Vous aurez certainement vu des eliquides aux sels de nicotines, des boosters de sels de nicotine. Mais alors quelle est la différence entre les sels de nicotine et la nicotine classique présente dans la majorité des eliquide ? 

 

Dans la plupart des eliquides nicotines entre 0 et 18mg de nicotine, cette dernière sera une nicotine de synthèse dite classique pour vous apporter votre besoin nicotinique afin de vous accompagner dans votre sevrage tabagique. Il existe également toute une variété de ejuices aux sels de nicotine, ainsi que des boosters aux sels de nicotine pour celles et ceux qui souhaitent booster leur eliquide 50 ml non nicotinés ou pour la team qui fait ses mélanges elle-même (DIY). 

 

Les sels de nicotine sont une forme de nicotine qui se rapprochera le plus de la nicotine présente dans la feuille de tabac. Ainsi son apport nicotinique est plus rapide ce qui permet d'atteindre une satiété nicotinique de manière efficace. C'est pourquoi de nombreux débutants et débutantes se tournent vers les eliquides aux sels de nicotine, à juste titre, car ces derniers leur permettent de rester bien plus efficacement loin de la tueuse. La nicotine sous ce format est plus rapidement assimilée par l'organisme mais elle apporte également un hit convaincant tout en conservant des sensations douces pour la gorge. Les sels de nicotine peuvent alors être un allié de taille lorsque vous commencez votre sevrage tabagique et devenir ainsi la meilleure nicotine en débutant la vape.

Sels de nicotine 10 ou 20 mg ?

Lorsque vous tombez sur une gamme de ejuice aux sels de nicotine, deux taux vous sont proposés : 10 et 20mg contrairement à ceux en nicotine traditionnelle qui varient en 3, 6, 9, 10, 12, 18 mg. 

Y a-t-il une équivalence entre ces différents taux ? Pour faire simple, 20mg de sels de nicotines correspondrait plus ou moins à 10mg de sels de nicotine mais avec une sensation en gorge bien plus douce en ce qui concerne le sel de nicotine. Ainsi nous pouvons conseiller à un très gros fumeur ou fumeuse d'opter pour du 20mg en sels de nicotine pour le début de son sevrage tabagique. Les fumeurs ou fumeuses un peu plus modérés pourront tout de suite se diriger vers du 10mg de sels de nicotine. 

 

Dosage sels de nicotine

Vous souhaitez ajuster plus finement votre dosage en sels de nicotine ? Cela est tout à fait possible. Que vous choisissiez des eliquides non nicotinés grand format à booster ou que vous vous dirigiez vers le Do It Yourself pour créer votre propre mélange, vous pouvez faire appel à des boosters de sels de nicotine. Mais alors quel dosage pour quel taux de sels de nicotine ? Eh bien ce sera exactement la même chose que pour la nicotine traditionnelle. Vous êtes bien sympa me direz-vous mais ça n'arrange pas le chmilblik 🤪. Alors oui, on est sympa du coup on va vous donner quelques infos pour vous y retrouver 😘. 

 

Doser un eliquide 50ml avec du sels de nicotine

Vous avez opter pour un elqiuide 50ml ZHC, ça veut dire qu'il est surdosé en arôme afin de retrouver son goût original lorqu'on lui ajoute les boosters. Ce type de eliquide est généralement contenu dans un flacon plus grand pour laisser justement la place à l'ajout des boosters sans changer de flacon.

Pour un flacon de 60ml, rempli à 50ml de eliquide non nicotiné, vous avez donc à votre disposition 🥁🥁🥁 10ml de place disponible 🥳. Un flacon de sels de nicotine équivaut à 10ml, c'est bien fait non ? Dans ce booster, vous avez donc une concentration de 20mg/ml de sels de nicotine. En le rajoutant à votre eliquide 50ml, vous obtenez 60ml de eliquide dosé à 3mg de sels de nicotine. 

Si votre flacon dispose de plus de place, comme 70ml par exemple, vous pouvez ajouter 2 flacons de boosters de sels de nicotine pour obtenir un eliquide de 70ml dosé à 6mg de sels de nicotine. 

Sur ce type de eliquide ZHC, nous vous conseillons de ne pas trop les diluer non plus au risque de perdre les saveurs.

 

Si vous souhaitez un taux de sels de nicotine plus élevé en version grand format, il sera alors conseillé de passer au DIY et de faire votre popotte vous-mêmes.

Quel dosage de sels de nicotine pour mon DIY ?

Vous avez envie d'avoir une grosse quantité de base nicotinée à l'aide de sels de nicotine pour créer vos eliquides vous mêmes ? Le plus avantageux et économique restera de faire son propre litre de base nicotinée. Pour cela vous aurez besoin d'une base neutre pour D.I.Y et de boosters de sels de nicotine : 

 

1L en 3mg de sels de nicotine	850 ml de base neutre + 15 boosters de sels de nicotine
1L en 6mg de sels de nicotine	700 ml de base neutre + 30 boosters de sels de nicotine
1L en 9mg de sels de nicotine	550 ml de base neutre + 45 boosters de nicotine
1L en 12mg de sels de nicotine	400 ml de base neutre + 60 boosters de sels de nicotine
1L en 15mg de sels de nicotine	250 ml de base neutre + 75 boosters de sels de nicotine

 

Une fois votre base nicotinée réalisée, il vous suffira d'opter parmi les arômes concentrés de votre choix, de respecter le dosage conseillé, de mélanger le tout dans un flacon et hop le tour est joué ! 

En réalité c'est bien plus facile qu'il n'y paraît, promis !

 

Quel e-liquide pour arrêter de fumer ?

 

Lorsque vous décidez d’arrêter de fumer, bien choisir la meilleure saveur e-liquide devient un élément clé pour réussir votre transition vers la vape de manière efficace et agréable. Avec une multitude de goûts disponibles, il peut être difficile de s'y retrouver. Il est donc essentiel de comprendre comment choisir celui qui répondra le mieux à vos besoins et à vos préférences. Nous allons explorer les différentes options en termes de saveurs et les erreurs courantes à éviter pour garantir un sevrage en douceur et sans frustration.

 

Les différentes saveurs pour un sevrage efficace

Le choix des saveurs est un facteur important pour un sevrage efficace, car il joue un rôle crucial dans la satisfaction de vos envies tout en vous éloignant des cigarettes classiques. Les saveurs proches de la cigarette, comme les eliquides goût classic, peuvent être un bon point de départ pour imiter le goût familier de la cigarette et faciliter la transition. Si vous préférez une approche plus douce, les saveurs e-liquide gourmandes comme la vanille, le caramel ou le chocolat peuvent offrir une expérience agréable et satisfaisante.

 

Les saveurs ejuice fruitées, comme la pomme, la fraise ou le citron, sont également populaires et peuvent apporter une sensation de fraîcheur, ce qui peut être particulièrement apprécié lors du sevrage. Enfin, pour les amateurs de sensations fortes, les saveurs liquide CE mentholées ou fraîches, telles que la menthe ou le menthol glacé, peuvent offrir un "hit" en gorge similaire à celui d'une cigarette et apporter une sensation de satisfaction immédiate.

 

L'important est de choisir une saveur qui vous plaît et qui vous aide à surmonter les moments de manque sans retomber dans l'habitude de fumer. Vous pouvez aussi alterner entre plusieurs saveurs pour éviter la monotonie et maintenir votre motivation tout au long de votre sevrage.

 

Erreurs à éviter : e-liquides trop puissants ou inadaptés

Lorsque vous choisissez votre e-liquide pour arrêter de fumer, il est essentiel d’éviter certains pièges, notamment les e-liquides trop puissants ou inadaptés à vos besoins. Opter pour un taux de nicotine trop élevé peut entraîner des effets indésirables, comme des maux de tête, des nausées ou une irritation en gorge, rendant votre expérience de vape désagréable et risquant de vous décourager. À l'inverse, un taux trop faible ne répondra pas à vos besoins en nicotine, ce qui peut entraîner des envies de fumer et nuire à votre sevrage.

 

Il est également important de choisir des saveurs adaptées à vos préférences. Certaines personnes commettent l’erreur de se laisser tenter par des saveurs trop sucrées ou trop fortes, ce qui peut être rapidement écœurant et rendre la transition plus difficile. Pour un sevrage réussi, il est préférable de privilégier des saveurs qui imitent celles de la cigarette ou des options plus simples au départ, avant d'explorer d'autres goûts. Enfin, ne négligez pas la qualité de votre e-liquide, car des produits de mauvaise qualité peuvent nuire à votre expérience de vape et compromettre votre sevrage. Par exemple, le e-liquide blond original de chez eVaps est un très bon compromis pour votre sevrage tabagique.

 

Bien choisir son taux de PG / VG

Que ce soit pour un eliquide, une base ou un booster vous trouverez toujours deux nombres acollés qui peuvent varier : 100/0, 80/20, 60/40, 70/30, 50/50, 40/60, 20/80, 30/70, 0/100. Mais kézako 🤔 ? Il s'agit de la proportion de PG (Propylène Glycol) et de VG (Glycérine Végétale) utilisée pour votre eliquide. Dans la plupart des cas, le premier nombre correspond au PG et le second à la VG. Est-ce que cela à une influence sur votre eliquide ? Eh bien oui, et vous allez voir que le choix du PG/VG est primordial dans la vape :

 

• Plus le taux de PG est important plus votre eliquide est fluide alors que plus le taux de VG est élevé plus votre eliquide va être épais.
  
  
• Un taux de PG important permettra des saveurs plus affirmées, mais un taux de VG garantira des gros nuages de fumée.
  
  
• Le taux de PG/VG doit être adapté à la résistance de votre cigarette électronique. Plus la valeur en ohm de votre résistance approche ou dépasse les 1.0ohm, plus votre eliquide doit être dosé en PG. A l'inverse plus la valeur en ohm de votre résistance se rapproche de 0 plus votre taux de VG doit être important. Si vous utilisez un eliquide fort en VG avec une valeur en ohm haute, vous rencontrerez des fuites. Si vous utilisez un eliquide fort en PG avec une valeur en ohm très basse, vous allez griller votre résistance en deux temps, trois mouvements. 
  
  
• Qui dit lien entre PG/VG et valeur de la résistance, dit aussi lien avec la puissance en Watt de votre cigarette électronique. Vous devez toujours adapter la puissance en watt de votre matériel avec la valeur en ohm de votre résistance. Plus la résistance sera haute en ohm, plus la puissance en watt de votre CE sera faible. Inversement, plus la résistance en ohm sera faible, plus la puissance en watt sera importante. Sans ça, vous rencontrez fuite de liquide, usure précoce de la résistance, remontée de liquide dans la bouche etc. 

 

Lorsqu'on débute, il est plutôt conseillé de se tourner vers des matériels à faible puissance en watt, qui permettent l'utilisation d'une résistance haute en ohm et surtout la consommation de eliquide fortement nicotinés avec une plus grande propotion de PG. Vous profiterez alors d'un apport en nicotine cohérent avec vos besoins, des meilleurs gouts eliquides en bouche et d'une quantité de vapeur plus discrète. Et si jamais le eliquide qui vous a tapé dans l'oeil n'est pas compatible avec votre matériel, vous pouvez ajouter un booster pour ajuster sa proportion. Par exemple, vous avez craqué pour le Yamakasi Fighter Fuel qui est en 30/70, mais vous avez une résistance haute et un appareil qui donne peu de puissance ? Pour l'utilisez, ajoutez 1 ou 2 boosters en 100% PG afin de fluidifier le tout et le rendre compatible avec votre petite CE pour commencer la vape ! Vous voyez, tout est possible dans le monde des vaponautes 😉.

Et puis on tient à vous rassurer, une grande majorité de eliquide est en 50/50, qui est le ratio du compromis ! Compatible avec une grande quantité de matériel, ce ratio assure des saveurs riches et une jolie quantité de nuage ❤. 

 

En résumé, commencer la cigarette électronique est un très bonne option mais pour ne pas retomber dans la clope, il faut bien choisir la saveur et le taux de nicotine adapté à vos besoins pour réussir votre transition vers la vape. Prenez le temps de tester différentes options et ajustez-les en fonction de vos besoins et préférences pour une expérience agréable et efficace. N'hésitez pas à partager vos impressions et vos conseils en commentaires, vos retours peuvent aider d'autres débutants à faire les meilleurs choix pour leur sevrage.