GROSSESSE ET VAPOTAGE

Rien de nouveau sous le soleil, le tabac est le plus grand tueur en série de notre époque, mais en parallèle, on sait ô combien il est difficile d'arrêter de fumer. Ce que l'on sait aussi, c'est que la cigarette électronique est un moyen très efficace pour arrêter la cigarette classique. À 95% moins nocive que la clope, la vapote est donc une aide précieuse et bien moins dangereuse pour lâcher cette mauvaise habitude. Mais qu'en est-il pour les futures mamans ? Est-ce que femme enceinte et cigarette électronique sont compatibles ? Est-ce la même chose de fumer et de vapoter quand on est enceinte ? Quels sont les risques de vapoter pendant la grossesse ? Vapoter enceinte sans nicotine, est-ce envisageable ?  Sans jugement et emplis de bienveillance, voyons tout cela de plus près. 

 

Arrêter le tabac est un défi pour un grand nombre de fumeurs. Cela est d'autant plus vrai pour les femmes enceintes. Cette situation peut déjà être assez bouleversante en soi, alors ajouter un stress supplémentaire lié au manque de nicotine peut devenir insurmontable. Évidemment, ce n'est pas un secret, la cigarette classique est très nocive pour la mère et l'enfant à naître. Mais quand on sait que plus d'une femme enceinte sur deux ne parvient pas à arrêter de fumer durant la grossesse, et au lieu de les faire culpabiliser, il serait plus judicieux de leur proposer des alternatives efficaces. Alors comment remplacer la cigarette quand on est enceinte ? Parmi ces alternatives, la cigarette électronique, à 95% plus sûre que la cigarette traditionnelle, suscite un intérêt croissant chez de nombreuses mamans en devenir. 

 

 

Est-ce qu'une femme enceinte peut vapoter ? 

Si vous n'avez jamais fumé, nous ne vous encouragerons pas à utiliser une cigarette électronique, cela va de soi. En revanche, si vous êtes fumeuse et que malgré tous vos efforts, l'arrêt net de la cigarette est compliqué, vous pouvez alors envisager l'utilisation d'une cigarette électronique afin de pouvoir vapoter enceinte de la nicotine. D'autant que certains substituts nicotiniques habituellement conseillés par les médecins ne sont pas compatibles avec une grossesse. Il est donc naturel que vous vous demandiez si vapoter représente des risques pour la grossesse. 

 

Le risque 0 n'existe pas, mais il sera toujours préférable que vous trouviez une solution qui calme votre stress dû au manque de nicotine à l'aide d'une ecigarette plutôt qu'en fumant une clope, le stress étant mauvais pour le fœtus. Différentes études anglaises menées par la Royal Society for Public Health abordent le sujet, ces informations ont été reprises et synthétisées par SoVape qui fait également intervenir des experts et professionnels français de la santé.

 

Une des informations cruciales à retenir de ces études, c'est qu'il n'y a pas de différence significative sur la santé des bébés à leur naissance entre les enfants de femmes non-fumeuses et ceux de femmes vapoteuses participant à l'étude. Ainsi, il reste plus raisonnable d'envisager la cigarette électronique pendant la grossesse comme alternative à la cigarette classique plutôt que de se laisser tenter par cette dernière une fois de temps en temps, quand le besoin de nicotine est insoutenable. Le vapotage chez la femme enceinte est donc la solution à privilégier si vous ne parvenez pas à à procéder à un sevrage sans substitut. 

 

Cigarette électronique VS cigarette traditionnelle 

Nombreuses sont les études qui attestent de la nocivité de la cigarette traditionnelle pour la santé maternelle et fœtale, avec des liens clairs entre le tabagisme pendant la grossesse et des complications graves telles que le retard de croissance intra-utérin, la prématurité et les anomalies congénitales. En comparaison, la cigarette électronique présente certaines différences manifestes en termes de composition chimique et de méthode de consommation. Contrairement à la cigarette traditionnelle, la cigarette électronique ne produit pas de fumée de tabac, mais plutôt une vapeur générée par la chauffe d'un liquide pouvant contenir de la nicotine.

 

La vapeur de la cigarette électronique contient moins de substances toxiques que la fumée de cigarette traditionnelle, ce qui réduit radicalement les risques de complications pour la grossesse. Par exemple, les e-liquides utilisés dans les cigarettes électroniques excluent l'ensemble des composés toxiques produits par la combustion du tabac, tels que le monoxyde de carbone et les goudrons. Ces différences se retrouveront également entre tabagisme passif et vapotage passif pour la femme enceinte. Le tabagisme passif a un véritable impact sur la santé là où le vapotage passif, spoiler alert, est anecdotique, voire inexistant. La fumée de la cigarette électronique, pour une femme enceinte, ne sera donc pas dangereuse. 

 

Les risques de vapoter pendant la grossesse

Opter pour la cigarette électronique en étant enceinte reste une solution de repli si vous n'arrivez pas à arrêter de fumer par vous-même. Il ne s'agit pas d'une option de facilité, mais bien d'une alternative plus sûre pour la femme enceinte et son bébé que la consommation de cigarette classique. Pour rappeler les essais qui ont été menés dans les recherches de la Royal Society for Public Health (RSPH), la cigarette électronique pour les femmes enceintes n'a pas d'impact négatif significatif sur les nouveaux-nés. Sur toutes les femmes vapoteuses participant à l'étude, l'ensemble des bébés sont nés à termes, avec un poids normal et une santé globale tout à fait comparable à un bébé d'une femme non-fumeuse. Nous pouvons donc en conclure que grossesse et vapotage peuvent tout à fait fonctionner ensemble, sans risques démontrés sur les enfants à naître. 

 

 

Ce qui pourrait être considéré comme un risque pourrait être le déplacement de l'addiction à la nicotine du tabac à celle présente dans le eliquide de votre cigarette électronique. Cependant, il n'y a aucune corrélation scientifique entre consommation de nicotine seule et problème fœtal. La nicotine aurait le même profil toxicologique que la caféine, toujours selon la RSPH. Cela dit, la présence de nicotine dans son eliquide peut être contrôlée. En effet, l'avantage d'un liquide pour ecigarette, c'est que vous pouvez choisir s'il contient de la nicotine ou non, chose qu'il est impossible de gérer avec la cigarette traditionnelle !

 

 

Vapoter sans nicotine pendant la grossesse

La nicotine reste une des substances légales les plus addictives. Mais lorsque nous fumons, nous ne sommes pas uniquement addicts à la nicotine, le geste et les rituels associés sont également à prendre en compte. On pense notamment à la clope du matin, celle du café ou d'après-repas. Ainsi, vous pouvez leurrer votre cerveau en utilisant une cigarette électronique pendant la grossesse avec un eliquide zéro nicotine ! De plus, les e-liquides sans nicotine sont disponibles dans une variété de saveurs délicieuses, permettant aux futures mamans de profiter d'une expérience sensorielle agréable sans compromettre leur santé ou celle de leur bébé. Vapoter enceinte sans nicotine peut également aider à réduire les risques de rechute chez les femmes enceintes qui tentent d'arrêter de fumer.

Mais alors quelle cigarette électronique pour femme enceinte ? Bien qu'il n'y ait pas de modèle spécifique aux futures mamans, le format de certaines cigarettes électroniques se rapprochent des cigarettes classiques. Vous pouvez alors doublement berner votre cerveau en utilisant une CE avec embout filtre en papier par exemple qui aura un rendu très familier à celui d'une clope normale. Par ailleurs, vous pouvez également utiliser une puff enceinte.

 

 

Il est donc parfaitement envisageable de vapoter sans nicotine quand on est enceinte, mais qu'en est-il des autres substances présentes dans les eliquides ? En effet, les eliquides sont composés de propylène glycol et de glycérine végétale. Leur proportion peut varier en fonction des besoins de votre matériel de vape. Mais est-ce que glycérine végétale, propylène glycol et grossesse peuvent faire bon ménage ? 

La glycérine végétale est présente dans de très nombreux produits cosmétiques et dans la nourriture. Elle n'est pas déconseillée pour les femmes enceintes. Il en va de même pour le propylène glycol qui a été étudié par l'Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS). Ces derniers confirment que ce qu'on appelle communément le PG (propylène glycol) dans le jargon de la vape, ne représente aucune menace pour la mère ni pour son enfant à naître.

 

Une question est également posée fréquemment : est-ce que l'on peut vapoter du CBD enceinte ? Ici, nous répondrons par la négative. De manière générale, l'ingestion de CBD n'est pas conseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes. Bien que le CBD soit une solution naturelle et efficace pour contrer stress et angoisse, notamment dans un contexte de sevrage tabagique, cette alternative ne peut être utilisée pendant une grossesse. En effet, les récentes études à propos des différents cannabinoïdes ne nous permettent pas aujourd'hui de connaître tous les potentiels effets, notamment sur un fœtus. Il est important de garder à l'esprit que malgré ses nombreux bienfaits, le CBD reste une solution naturelle récente, et les études qui démontrent son potentiel ne bénéficient pas de suffisamment de recul pour assurer son utilisation sans danger lorsqu'on est enceinte. 

 

Dans un monde merveilleux, l'arrêt de la cigarette serait un jeu d'enfant et nous disposerions même d'un bouton on-off pour ne pas subir les affres du manque de nicotine. Bien que la cigarette soit un véritable fléau, nous ne pouvons jeter la pierre à qui que ce soit de ne pas être capable d'arrêter. En revanche, toute l'équipe d'eVaps est présente pour vous accompagner et vous conseiller pour trouver la meilleure alternative à la cigarette traditionnelle avec son catalogue de cigarette électronique qui saura s'adapter à tous les profils. Mesdames, votre grossesse est une période aussi magnifique que terrifiante dans votre vie. Si vous avez besoin d'une alternative au tabac pour surmonter cela, utiliser une vapoteuse enceinte sera une solution efficace, et aux risques limités en comparaison avec ceux engendrés par le tabac. N'hésitez pas à en parler avec votre médecin ! Et si vous recherchez des avis sur la cigarette électronique pendant la grossesse, ou que vous souhaitez vous même partager votre expérience, n'hésitez pas à le faire dans l'espace commentaires dédié à cet effet !